Applications en ligne, entraînement à domicile, accès à de l'information à jour sur l'alimentation... les outils ne manquent pas pour mener une vie plus saine. Pourtant, il reste encore beaucoup à faire! Environ le quart (24 %) des répondants à un sondage publié par Desjardins sur la santé et l'alimentation ne croient pas être en bonne santé physique. 


Voici cinq éléments clés qui ressortent à la lecture des résultats de ce sondage :


1. Les Québécois bougent moins que les Canadiens, mais se disent en meilleure santé


Même si le pourcentage de Québécois qui croient ne pas être en bonne santé est moins élevé que la moyenne canadienne (17 %), plus du tiers (34 %) ne pratiquent pas d'activité physique de façon régulière. Dans l'ensemble du Canada, 29 % des répondants affirment ne pas faire d'activité physique.


2. Plus de femmes disent ne pas être en forme


Parmi les Canadiens qui affirment que leur activité physique est faible ou passable, plus de la moitié (55 %) sont des femmes. 


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3. Les coûts, un frein à l'activité physique


Plus d'un Québécois sur cinq faisant de l'activité physique (21 %) soulignent que les coûts (programmes, équipement, inscriptions et cours) les obligent à faire de ses sacrifices dans leur budget. Dans l'ensemble du Canada, 26 % des répondants partagent le même constat.


4.  Les mauvaises habitudes alimentaires persistent


Les experts indiquent que réduire la consommation d'aliments transformés et limiter les portions contribuent à une bonne santé. Malheureusement, cela est encore difficile pour plusieurs : une personne sur cinq reconnaît ne pas manger d'aliments frais régulièrement. De plus, près de 30 % ne surveillent pas leurs portions, et 23 % indiquent qu'il leur arrive fréquemment de trop manger pour se remonter le moral.


5. Le coût du panier d'épicerie est trop élevé pour plusieurs 


Comme pour l'activité physique, les coûts entrent aussi en jeu. Ainsi, 44 % des répondants font des compromis pour arriver à intégrer les coûts de leurs habitudes alimentaires dans leur budget.  


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Un appui de Desjardins à deux alliés


Conscient que la prévention et la sensibilisation sont importantes pour vivre en santé, Desjardins appuiera la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC et la Société canadienne du cancer au cours des trois prochaines années.


Au cours des trois prochaines années, Desjardins donnera plus d'un million de dollars aux programmes suivants :


  • Cœur + AVC - Fonds des découvertes : Ce fonds a été créé pour établir un réseau de donateurs et stimuler la recherche novatrice et son incidence potentielle sur la santé de la population. Par exemple, des travaux ont mené à la découverte d'un médicament pouvant protéger le cerveau des lésions causées par un AVC. Des efforts visent aussi à prévenir et à mieux comprendre la DSAC, une affection méconnue causant une crise cardiaque chez des jeunes femmes en bonne santé.
  • Société canadienne du cancer - C'est ma vie! : La recherche indique qu'il est possible de prévenir environ la moitié de tous les cancers. La SCC s'emploie à concrétiser cet objectif en proposant C'est ma vie!, un outil interactif fondé sur des données probantes. Il renseigne les gens sur les facteurs de risque modifiables par de simples changements qui peuvent contribuer à réduire leur risque personnel de cancer. 


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