Relevez le défi «Journée sans achat»


Votre défi : faire une journée sans achat. Seriez-vous capable?

Mettez-vous au défi d'éviter toute dépense une journée par mois. Voyez ça comme une détox, mais du porte-monnaie!

Cet exercice simple vous permettra de constater que plusieurs petites dépenses s'accumulent rapidement au cours d'une journée. Un café sur la route, un sous-marin pour dîner, une nouvelle chanson téléchargée, une sortie en soirée? Organisez votre journée pour éviter de dépenser et utilisez ce que vous avez déjà.

C'est également une occasion de réfléchir à vos habitudes de consommation. Une « journée mondiale sans achat » officielle a d'ailleurs lieu chaque année à la même date que le Vendredi fou, soit le dernier vendredi de novembre. Son objectif est de protester gentiment contre la surconsommation. 

Êtes-vous prêt à relever le défi?

Comment faire?
  • Choisissez une journée dans le mois et marquez-la au calendrier. 
  • Laissez votre argent à la maison.
  • Utilisez les ressources que vous avez déjà.
  • Évitez les petites dépenses qui peuvent vite s'accumuler. 
  • Partagez l'expérience avec vos amis.
Pourquoi ne pas recommencer le défi chaque mois?

Tous les articles

La fonction Commenter n’est pas disponible pour le moment.
Merci de votre compréhension.

Commentaires publiés (54)

Claude rodrigue / 20 janvier 2018 14h28
C est bien de le faire une fois par mois mais c est aussi facile de le faire une fois par semaine personnellememt je le fais tout les lundi bonne chanse
pierre bacon / 18 janvier 2018 15h44
moi il y a 27 ans un ami a moi ma dit pierre regarde dans ton compte de banque ces sa que tu as a dépenser. depuis se temps je pratique se sport économique .vous avez pas idée tous les profits que j ai mi de cote.
Levasseur Madeleine / 21 décembre 2017 16h16
C’est une option que j’adopte avec grand plaisir. Je m’engage à faire une journée sans achat une fois par semaine. Merci pour cette bonne idée.
Valérie Dion / 13 décembre 2017 16h27
Pour moi. Pas de problème! J'en suis rendue à me demander régulièrement en ai-je vraiment besoin? Et aussi je me planifie tellement des beaux projets que c'est là-dessus que je met mon argent avant des trucs sans importance!
Annik Lacoursière / 4 décembre 2017 9h54
J'adore l'article. Nous sommes rendus dans un monde de surconsommation. Posons-nous la question. En aie-je vraiment besoin?
Anne-Marie Lavigne / 3 décembre 2017 16h45
Une journée sans achat :) plusieurs même la question que je me pose est : est-ce que j'en ai besoin ? ou encore je tente d'utiliser ce que j'ai déjà ! bien sur personne n'est parfait et je dois m'améliorer :)
Alain Jean Marchand / 3 décembre 2017 10h59
Je le fais souvent récement
Drapeau Martine / 2 décembre 2017 16h38
Lorsque je quitte le matin pour aller travailler, j'ai tout ce qu'il me faut pour me nourrir et m'abreuver pour la journée. De cette manière je ne suis pas porté à ne rien m'acheter. Évidemment cela demande une organisation comme faire une épicerie planifier.
Madeleine / 2 décembre 2017 15h35
Mode de vie L'argent peut servir aux aspirations et aux passions de notre âme car: L'argent est un état d'âme.
Micheline guillemette / 2 décembre 2017 9h05
Je suis facilement gagnée par une offre d`achat quelque soit l`article. Je dois faire attention , me demander si j`ai besoin vraiment de l`article Je me suis améliorée et j`essaie de toujours me poser cette question maintenant avant de consommer dans n`importe quel achat,
Joelle Coriolan / 2 décembre 2017 4h08
Bonjour, Je suis totalement en accord, avec ce principe. Il permet, entre autre, de se démontrer, personnellement, comment on peut être autonome avec peu et prévenant en cas de situations inattendues. Je vais, de ce pas, identifier une journée au calendrier et objectiver ce principe, en tant que résolution pour l’année 2018. Merci pour cet article très « enrichissant » ! JC
Marisol / 1 décembre 2017 15h37
Je le fais déjà volontairement. Je n'ai jamais d'argent comptant sur moi. Je prépare mon café pour la route tous les matins, j'ai toujours un lunch (un touski) près à emporter chaque jour. Mon conjoint et moi on adore cuisiner et ne n'est jamais bien compliqué. De plus, depuis quelques années, lorsque je fais un cadeau, j'essaie de le fabriquer moi-même, j'emballe avec des articles recyclés et je développe ma créativité. Et lorsque j'ai un goût de changement dans la maison, je redonne toujours une deuxième vie à un objet.
jacques desgagnes / 1 décembre 2017 11h26
Lorsque je vais m'acheter qqchose, je me pose la -question: est-ce que j'en ai bien besoin? La plupart du temps, je réponds non. Donc, je m'abstiens d'aller au magasin. J'aime ce comportement.
Isabelle / 30 novembre 2017 19h09
Avec le temps des fêtes qui approche à grands pas, on sent la pression pour nous faire consommer... Il y a déjà plusieurs années que nous avons décidé de ne plus échanger de cadeaux à Noël dans notre famille. Nous nous gâtons en nous faisant des repas spéciaux, tout simplement. Pas de magasinage des fêtes, c'est un cadeau en soi.
Eric F. / 30 novembre 2017 11h01
Depuis bientôt 2 décennies Adbusters.org synchronise la journée sans achats avec le Black Friday. L'initiative est beaucoup plus symbolique et difficile aux États-Unis avec l'importance de cette fête commerciale. Cette année, le défi est plus grand: #BuyNothingXmas J'ai réussi le #BuyNothingDay 2017, mais le #BuyNothingXmas je ne suis pas capable.
jonathan talbot / 29 novembre 2017 13h26
moi jpasse des 3-4 jour semaine sans dépensé ssans regarder la tv vivre a nos depend et de faire avec squon a serieusement fais pas de tord et cel fais du bien jaffirme louise fortin. ca fais un bien total
Marie-Christine / 29 novembre 2017 13h06
Merci de vos nombreux commentaires! L'objectif de cette journée est surtout de prendre conscience de ses habitudes de consommation.Comme quoi l'idée fait jaser (et réfléchir!) On aime ça :-) Bonne journée - Marie-Christine
Lucie Desroches / 29 novembre 2017 11h51
Facile. Quand on réalise bien, il n'en tient qu'à nous de ne pas encourager la surconsommation.
JF / 28 novembre 2017 20h49
Un vrai défi serait 1 jour a laisser son cel à la maison.
François Champoux / 28 novembre 2017 20h31
Ça fait des décennies que je consomme plus que modérément; j'ai appris ça lorsque Desjardins était une coopérative et que les ristournes retournaient aux membres qui savaient utiliser adéquatement les services d'épargne et de crédit de la Caisse populaire. Aujourd'hui, il faut conjuguer quotidiennement la "journée de non consommation", et ce, 365 jours par année, pour éviter les charges administratives que le Mouvement impose à tous.
Kim gauthier / 28 novembre 2017 15h31
perso j'ai pas besoin d'un journée comme ça, j'ai plusieurs jour par mois ou je n’achètes rien du tout ... je comprends pas pourquoi les gens aurait besoin d,une telle journée sauf si il sont riche ...
Valerie Signe / 28 novembre 2017 14h51
pas difficile a faire. Je ne dépense pas inuilement
martin Dutil / 28 novembre 2017 12h54
ii faut développer d'autres modes de vie et de consommations et en accélérer la transition vers ceux-ci si nous voulons continuer à habiter cette planète...ce que l'on fait de L'argent sera toujours le reflet de ce que l'argent fait de nous.
Raynald Beaulieu / 28 novembre 2017 9h17
Je suis bien d'accord pour cette journée. il gonfle leurs prix de 20% et sa finit que tu paies le même prix sans le savoir.
Louise Fortin / 27 novembre 2017 19h07
Déjà fait....ex. J 'ai congé lundi j'achete mes denrées le dimanche ajd....lundi faite mon ménage et relaxé/// rien acheté. Même marché dehors sans auto AJD sans t.v. Maudit ke sa calme🔕🔇✂️😃😃🤣😍
Jean-Marie / 27 novembre 2017 11h03
En théorie, c’est une avenue originale à explorer pour économiser mais le garde-manger se vide quand même et on doit compenser pour la journée sans achats. À la fin du mois, dans mon cas, le montant total dépensé a peu de chances de diminuer; pour économiser un peu, je préfère éviter les achats impulsifs et réfléchir à la pertinence d’un achat proposé et surtout attendre que des aubaines se présentent.
donald / 27 novembre 2017 8h21
c'est des exercices que je fais depuis longtemps car c'est un constat évident que nous sommes encouragés vers la consommation au canada Amérique du nord. je participe à des projets d'aide humanitaire en amérique latine et je ne vois pas cette exagération vers la consommation .il n'a pas non plus de nourriture dans les poubelles !!!!! ou autres; tout est consommé et partagé comme nos aïeux le faisaient .ne pas tomé dans le panneau de la sur consommation.
colette roy / 27 novembre 2017 7h26
merci pour le conseil
Ann rafaelle doddridge / 27 novembre 2017 6h37
Ne pas depenser notrr argent dans les bars
Roselyne LeBlanc / 26 novembre 2017 14h48
Ce n est pas difficile pour moi une journee par mois sabs achat puisque c est tout le mois sans achat, je ne fais que payer mes comptes, mes paiements, mon epicerie, il ne me reste plus rien rien pour des sorties ou des loisirs peut etre un resto aux deux (2) mois et c est un dejeuner donc ca peut me couter entre 10$ et 12$. Il ne me reste pas de sous non plus pour l habillement. Ca c est comme cela depuis que j ai pris ma retraite, mes revenus ont beaucoup baisses. Voila
Yann Mercier / 25 novembre 2017 22h13
Pour ma part, je passe bien des jours sans dépensé. Ce défi est trop facile je ne comprend pas pourquoi cela est un défi. Je me pose la question de quoi ai-je vraiment besoin aujourd hui a plusieur reprise avant de faire un achat. Bien sur j aime me divertir comme beaucoup d entre nous, mais parfois une bonne marche peut me divertir amplement et cela ne coute rien du tout. La santé avant tout. Quand tu ne l as plus, alors la meme question se repete, de quoi ai-je vraiment besoin aujourd hui ?
Carolyne Lemieux / 25 novembre 2017 17h23
Mes vendredi de congé se transforme en occasion de bourré ma Visa.. café, resto, shopping, essence.. Je vais essayer un vendredi modeste, ce sera bénéfique pour réduire mes dépenses inutiles..
rachel godbout / 25 novembre 2017 12h39
Bravo! Cela aide à sortir du carcan: "J'achètes donc je suis!" Félicitations à tous ceux qui recyclent, compostent et consomment que le nécessaire! Un grand merci de notre mère TERRE!
Bruno G / 24 novembre 2017 19h55
Arreter d'aller dans les bars et votre argent va se fructifier tres vite !
Ioan Leroux Verreault / 24 novembre 2017 7h02
Travail de nuit des 16h j'achete le samedi en vrac pis le reste de la semaine c mort.
Stephane Clement / 23 novembre 2017 20h54
Je ne vois pas la néssécité, de ne pas dépenser un jour par mois car je ne recoit que 30$ par deux semaines.
Lyne Ruel / 23 novembre 2017 14h52
avoir le défi d'au moins une journée/mois ou par semaine sans dépenser nous mène à plus réfléchir sur la vraie nécessité de faire un achat de toutes sortes, mais que ce soit la journée du dernier vendredi de novembre conseillée, est-ce une solution quand on a besoin d'absolument quelque chose et qu'on a attendu ce moment pour reporter notre achat afin qu'il soit nous coûte moins cher?Tout est question de réflexion afin de trouver un équilibre.
Martin V-B / 23 novembre 2017 9h24
Si vous dépensez tout les jours sans exceptions c'est que vous n'êtes pas écono tout simplement... ou que vous ne savez pas réellement gérer votre argent j'imagine... Sans calculs je peut vite dire que je ne dépense rien plus de 2 jours sur 3 (disons 20 jours par mois)
Richard Auger / 23 novembre 2017 8h45
Veut veut pas on consomme tout les jours,un peu d'hydro,de cable,d'internet,de cellulaire,d'essence,de paiment a tempérament de toute sorte et tout ca vous serons facturer au bout du mois. Un peu utopique comme idée a moins de rester au fin fond du bois cela est impossible a réaliser malheureusement.
Marie-Christine / 23 novembre 2017 8h30
Bonjour @Jean-Frédéric. Bravo ! Une belle habitude :-) Bonne journée - Marie-Christine
Jean-Frédéric Martin / 23 novembre 2017 5h15
C'est quelque chose que je pratique déjà... chaque semaine !
Joseph Laverge / 22 novembre 2017 20h12
Dans mon village, nous sommes 11 à réduire nos achats au strict minimum. On fait de gros économies et avons fait faillir 3 marchands à date ! Bravo Desjardins "moteur" de l'économie !
Levasseur Madeleine / 17 novembre 2017 6h57
C’est une option que j’adopte avec grand plaisir. Je m’engage à faire une journée sans achat une fois par semaine. Merci pour cette bonne idée.
Anne Marie Jomphe / 16 novembre 2017 19h56
C'est sur une base régulière que je sors sans apporter d'argent, ni carte, alors c'est devenu facile pour moi de ne rien acheter PLUSIEURS journées par mois. C'est une façon d'économiser.
Jean René / 16 novembre 2017 14h53
Cela m'arrive souvent de ne rien acheter dans une journée car je suis à la retraite et je demeure à la campagne. Plus facile.....
Francine M.Fillion / 16 novembre 2017 13h24
Je le fais déjà depuis quelques années et je m'en porte très bien. ..
Claude rodrigue / 16 novembre 2017 12h00
C est bien de le faire une fois par mois mais c est aussi facile de le faire une fois par semaine personnellememt je le fais tout les lundi bonne chanse
Helene Barrette / 16 novembre 2017 6h59
Vous avez raison je n’y avais pas pensé mais ont n’achete qu’elle que chose à tous les jour je vais-je donner comme défi de rien n’acheter une journée par semaine et le marquer sur le calendrier. Merci pour l’info bonne journée à tous.👍😘🙌
Chantal Chalifour / 15 novembre 2017 22h30
Je le fais souvent je magasine avec ma mère et nous achetons rien et je travaille et j'amène toujours mon lunch je n'achète rien à la cantine donc de temps en temps je me paie un bon café.
ketura milien / 15 novembre 2017 21h57
bonne decision!

Partagez ce billet